Marche nordique

Avec Emilie. Marche dynamique de 30 mn sur terrain plat, accessible à tous selon l’objectif du participant : augmenter son capital santé, permet de retrouver des sensations et un niveau de condition physique pour reprendre une activité sportive.

C’est une technique qui permet de lutter contre la sédentarité, d’entretenir et stimuler (ou tout simplement préserver) son potentiel cardio-respiratoire et d’optimiser, à son rythme, sa condition physique. C’est une activité de groupe, en extérieur, où chacun, en plus de profiter du grand air, partage avec les autres le même objectif de bien-être, en toute convivialité.

Certificat médical exigé à l’inscription.