Cours collectifs de Sophrologie

L’association Du Souffle au Cœur propose des séances collectives de sophrologie les jeudis après-midi à Terres de France, animées par Frédérique, sophrologue diplômée.

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.