Tour des Gorges du Verdon en liberté

PORTAGE DES BAGAGES : Les affaires personnelles sont transportées par véhicule. Un seul sac par personne pour les bagages transportés par véhicule. Nous vous demandons de ne rien accrocher à l’extérieur de ce sac : sinon risque de perte. Votre sac ne doit pas dépasser 8kg et nous aimerions que sa longueur ne dépasse pas 50 à 60 cm. Pas de valise. Merci. ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL A PRÉVOIR : Vêtements Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations : – un sous-pull à manches longues en matière respirante. – une veste en fourrure polaire chaude. – une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire. Éviter les anoraks : trop chauds et encombrants. Dans votre sac à dos et sur vous – 1 sac à dos de 40/45 litres à armature souple. – 2 bâtons télescopiques très conseillés surtout pour les descentes – 1 boussole et si vous l’avez : un altimètre (très utile) – 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos. – 1 sous-pull à manches longues en matière respirante. – 1 veste en fourrure polaire. – 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche. – 1 cape de pluie – 1 chapeau ou casquette contre le soleil – 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent – 1 pantalon de trekking ample. – 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps – 1 paire de guêtre basse (facultative) – Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité – Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur. – 1 maillot de bain (facultatif) et une petite serviette de toilette si vous pensez vous baigner dans un lac ou torrent – 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum). – 1 couteau de poche de type Opinel. – 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance. – 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs + un sac poubelle. – 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts. – 1 lampe frontale ou lampe de poche. – 1 couverture de survie. – 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif). Dans votre sac transporté – 1 pantalon confortable pour le soir. – 1 paire de basket légère pour le soir. – 2 t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche). – 2 paires de chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules. – des sous-vêtements. – 1 nécessaire de toilette (privilégier l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages). – 1 serviette de toilette qui sèche rapidement. – 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif). – 1 drap-sac. Les duvets sont inutiles. Pharmacie personnelle : – vos médicaments habituels. – des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence. – des pastilles contre le mal de gorge. – Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large, – des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes. – des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules). – une pince à épiler. Votre bagage ne devrait pas dépasser 8kg, sachant qu’une grande partie de vos affaires sont déjà dans le sac à dos pour la journée :- – Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener plusieurs livres. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine. – Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour. – Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir. – Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc. – Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée. DOSSIER DE RANDONNÉE : – Topo guide rédigé par nos soins, décrivant chaque étape – 1 carte au 1/25 000 avec itinéraire surligné (à nous rendre en fin de séjour) LE PETIT + : CARNET DE ROUTE SUR VOTRE SMARTPHONE Pour compléter votre dossier de Randonnée nous mettons gratuitement à votre disposition un carnet de route numérique. Il s’agit d’une application à télécharger sur votre téléphone qui vous indiquera à chaque carrefour la direction à suivre et vous apportera des informations pratiques, ainsi que des précisions sur le patrimoine naturel ou culturel. Vous pourrez également connaitre en temps réel votre position sur le parcours. Avec la fonction vocale le téléphone peut rester dans votre poche ou dans votre sac. Pour bénéficier de ce service il suffit de nous le préciser à la réservation.